SOS – Schlank ohne Sport

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Zitronen-Marmelade (Gelee)

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Fleischloses Tartar (Zwiebelmett)

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Süßer, kalter Kaffeetraum (Pudding)

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Cotton Sponge Cake

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Glutenfreie Vanille-Erdnuss-Kekse

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Holländische Waffeln nach SOS

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Weiße Schokolade (für die Dekoration)

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Himmlischer Schokoladenkuchen

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Protein-Pancakes

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Weißer-Mohn-Schoko-Tee-Cookies

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Pomelo-Salat Thai-Style

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Asiatischer Glasnudelsalat mit Rinderfiltspitzen

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Tomatensoße zu "Fleischlose Köttbullar"

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Fleischlose "Köttbullar"

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Chili con Quinoa

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Linsen-Kokosnuss-Curry

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Käsekuchen-Sandwich
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Rübli-Kuchen SOS-konform

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Mandelcreme (Rübli-Kuchen)

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Lemon Curd nach SOS

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Salat mit karamellisierten Walnüssen an Mango-Dressing

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Hähnchenbrust-Filet mit einem Hauch Indien

Hähnchenbrust-Filet mit einem Hauch Indien
Blumenkohl-Taler mit Lauch-Quinoa und Dill-Gurkensalat

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Panierte Apfelscheiben mit Bananen-Limetten-Creme

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Lieblings-Ciabatta

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Schoko-Nuss-Kuchen ohne Mehl

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Schoko-Obst-Kuchen ohne Mehl

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Katharinas Linsenbrot - luftig, locker, lecker

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SOS-Pumpkin-Crêpes

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Baumkuchen-Pancake aus Süßkartoffeln

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Hirseauflauf mit Beeren

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Glutenfreie Brötchen nach SOS

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SOS Kaiserschmarrn

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Schoko-Mousse Dessert

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Spargel-Tarte

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Hänchenbrustfilet mit Dinkelnudeln, Schafskäse und Gemüse

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Glutenfreie Lauch-Tarte

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Buchweizenbrot mit Chia-Samen, Amaranth und Walnüssen

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Kürbis-Muffins mit Spinat-Kürbis-Gemüse

Kürbis-Muffins mit Spinat-Kürbis-Gemüse
Lachsfilet auf Karotten-Pastinaken-Kohlrabi-Stampf an Weißwein-Lauch-Kokos-Sauce

Lachsfilet auf Karotten-Pastinaken-Kohlrabi-Stampf an Weißwein-Lauch-Kokos-Sauce
Wokpfanne mit Karotten-Pastinaken-Kohlrabi-Stampf

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Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce und Garnelen

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Blaubeer-Muffins (Vegan)

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Putengeschnetzeltes mit Gemüse und Feta

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Puten-Zucchini-Taler mit Kokosnuss-Safran-Soße

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Overnight-Oats-Variationen

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SOS-Gemüse-Konzentrat

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SOS-Ketchup

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SOS-Senf

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Blumenkohlrösti mit Paprika-Zwiebel-Gemüse und Curry-Putengeschnetzeltes

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Mango-Avocado-Lachs-Ei-Türmchen

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Schokolade und Pralinen

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Grünkohl-Topinambur-Omelett

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Schokoladenkuchen SOS-konform

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Quinoa-Curry mit Spinat und Garnelen

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SOS-Ketchup

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Süßkartoffeln mit Schafskäse-Creme

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Gefüllte Paprikahälften – mal ganz anders

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SOS-Dominosteine

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Königsberger Klopse

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Nusskuchen mit Obst

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Hähnchen im Sesam-Kokosnuss-Mantel mit Karotten-Fenchelgemüse

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Gefüllte Paprika mit Selleriebratkartoffeln

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Welsfilet auf Tomaten-Mangold-Bett

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Zucchini-Spaghetti mit Brokkoli und Chia-Topping

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Schoko-Quinoa-Amaranth-Snack

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Rote Linsen-Gemüse im Chicorée-Schiffchen

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Rinderfilet mit Zwiebeln und Blumenkohl-Püree

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Karibische Kokosnuss-Muffins

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Fruchtiger Salat

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Putenfilet mit Tomaten-Paprika-Soße und Gemüse

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Lachssteak mit Safransoße und Tomatensalat

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Chicorée-Schiffchen

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Putenstreifen auf Wundersuppe mit Tomate

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Gemüse-Omelett mit Ziegenkäse

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Ananas-Carpaccio

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Paprika-Zucchini-Cocospfanne

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Puten-Kräuterroulade

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Möhren-Kürbis-Suppe

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Brasilianischer Fischeintopf

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Watermelon Salad with sheep cheese

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Zucchininudeln mit Mandel-Zitronen-Soße

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Kräuter-Ziegenfrischkäse-Torte

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Mini-Auberginen-Pizza

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Detox-Suppe

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Zucchini-Rettich-Möhren-Nudeln

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Veganer gebackener Blumenkohl mit Schafskäse in Kokosnuss-Limettenöl

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Gefüllte Guacamole-Eier

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Gazpacho

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Feuriger Fetakäse

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Bananen-Erdnussbutter-Müsli

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Hefezopf

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Kokosnuss-Kohlrabi-Suppe

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Cashew-Schokolade-Eiskonfekt

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Cashew-Buttercreme

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Dip für Gemüse-Sticks

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Gemüse-Chicken-Rolle mit Tomatensalat

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Minze-Mango-Banane-Erdbeer-Blaubeer-Smoothie

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Süßes Dinkelbrot mit Rosinen

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Scharfe Karotten-Zoodles

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Champagner-Kugeln

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Schokonusspralinen

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Kartoffel-Puten-Schafskäsepfanne

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Fleischpflanzerl mit Kohlrabi an Petersilienschäumchen

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Ciabatta

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Antipasti

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Low-Carb-Laces-Spinatrolle

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Chicken Caprese

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Zucchini-Röllchen auf Granatapfelkernsoße

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Mandelhörnchen

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Ofenlachs im Gemüsebett

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Hühnerbrüstchen mit Gemüse und Soße

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Moussaka

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Fenchel-Anis-Kümmel-Gemüse

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Energiebällchen mit Schokoladenpulver

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Tomaten-Chutney süß-sauer

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Erdbeerkonfitüre

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Sommerfrikadellen mit Avocado

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Smoothie Bella Italia

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Marzipan SOS-konform – selbst herstellen

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Rotzunge an Kürbiscreme

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Salsa Verde

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Einfache Tomatensuppe

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Wassermelone-Feta-Salat

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Satay Hühnchen

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Lammeintopf mit Gemüse

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Gerührte Apfeltorte

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Mango-Limetten-Kokosnuss-Reispudding

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Cotton Sponge Cake

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Glutenfreie Vanille-Erdnuss-Kekse

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Holländische Waffeln nach SOS

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Weiße Schokolade (für die Dekoration)

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Protein-Pancakes

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Weißer-Mohn-Schoko-Tee-Cookies

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Pomelo-Salat Thai-Style

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Asiatischer Glasnudelsalat mit Rinderfiltspitzen

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Tomatensoße zu "Fleischlose Köttbullar"

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Chili con Quinoa

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Linsen-Kokosnuss-Curry

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Rübli-Kuchen SOS-konform

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Mandelcreme (Rübli-Kuchen)

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Lemon Curd nach SOS

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Salat mit karamellisierten Walnüssen an Mango-Dressing

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Hähnchenbrust-Filet mit einem Hauch Indien

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Blumenkohl-Taler mit Lauch-Quinoa und Dill-Gurkensalat

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Panierte Apfelscheiben mit Bananen-Limetten-Creme

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Lieblings-Ciabatta

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Schoko-Nuss-Kuchen ohne Mehl

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Katharinas Linsenbrot - luftig, locker, lecker

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SOS-Pumpkin-Crêpes

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Baumkuchen-Pancake aus Süßkartoffeln

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Glutenfreie Brötchen nach SOS

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Schoko-Mousse Dessert

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Spargel-Tarte

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Hänchenbrustfilet mit Dinkelnudeln, Schafskäse und Gemüse

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Glutenfreie Lauch-Tarte

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Buchweizenbrot mit Chia-Samen, Amaranth und Walnüssen

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Kürbis-Muffins mit Spinat-Kürbis-Gemüse

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Lachsfilet auf Karotten-Pastinaken-Kohlrabi-Stampf an Weißwein-Lauch-Kokos-Sauce

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Wokpfanne mit Karotten-Pastinaken-Kohlrabi-Stampf

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Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce und Garnelen

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Blaubeer-Muffins (Vegan)

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Putengeschnetzeltes mit Gemüse und Feta

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Puten-Zucchini-Taler mit Kokosnuss-Safran-Soße

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Blumenkohlrösti mit Paprika-Zwiebel-Gemüse und Curry-Putengeschnetzeltes

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Grünkohl-Topinambur-Omelett

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Quinoa-Curry mit Spinat und Garnelen

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Süßkartoffeln mit Schafskäse-Creme

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Hähnchen im Sesam-Kokosnuss-Mantel mit Karotten-Fenchelgemüse

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Gefüllte Paprika mit Selleriebratkartoffeln

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Rote Linsen-Gemüse im Chicorée-Schiffchen

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Putenfilet mit Tomaten-Paprika-Soße und Gemüse

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Lachssteak mit Safransoße und Tomatensalat

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