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Category: Ernährungsumstellung

Hallo. Ist es nicht eine sehr hohe Kalorienzufuhr, wenn ich bei einem Gewicht über 70 Kilo, täglich 5 Esslöffel Kokosöl zu mir nehme. Muss ich auf die Kalorienzufuhr durch das zusätzliche Öl aufpassen? Ich habe Angst dann noch mehr zu zunehmen.

12. June 2018Norbert Bau

Nein! Bei der SOS-Ernährung wird nicht extrem nach der Kalorienzufuhr geachtet, wie bei anderen Diäten. SOS ist KEINE Diät!

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Was darf ich abends ab 16 Uhr essen? Ist Obst erlaubt? Oder Salat ?

16. May 2018Norbert Bau

Nach 16:00 Uhr keine Rohkost, wozu Salate und Obst gehören.

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Wo und an wenn muss ich mich wenden, wenn ich das Blutbild von Dr. K.S machen lassen möchte? Im Buch SOS Schlank ohne Sport wurde es angeboten.

16. May 2018Norbert Bau

Schreiben Sie uns eine E-Mail. Sie erhalten weitere Informationen.

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Im Buch steht, dass Eier (gekocht) bei Heißhunger erlaubt sind. In den Fragen wird geschrieben, man soll keine Eier essen. Was stimmt denn?

16. May 2018Norbert Bau

In der EU (Ernährungsumstellung) können Sie jederzeit Eier essen. Jedoch nicht in der EW (Entgiftungswoche), falls Sie kein Veganer sind!

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Ist Kokosnussöl bzw. Kokosnuss für jeden Blutgruppentyp zu empfehlen

16. May 2018Katharina Bachman

Ja, allerdings NUR das Kokosnussöl!

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Darf man die Papain Kapseln auch in der Schwangerschaft nehmen? Könnte mir vorstellen dass es gut für das Bindegewbe wäre, also Schwangerschaftsstreifen usw. evt vorbeugt? Trau mich aber im Moment nicht da ich nicht sicher bin ob es dem Kind schaden könnte!?

16. May 2018Norbert Bau

Nein, während einer Schwangerschaft sollte kein Papain eingenommen werden!

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1. Gehören Kichererbsen zu "Gemüse"? 2. Darf ich das Gemüse in etwas Oliven- oder Sesamöl kurz braten? 3. Sind chinesische Soßen erlaubt (Soja-, Austern, etc.)

16. May 2018Norbert Bau

Zu 1) Bitte lesen Sie diese Informationen. Zu 2) Nein! Bei der Erhitzung von Oliven- oder Sesamöl (und auch allen anderen Ölen, mit Ausnahme von Kokosnuss!) entstehen die gefährlichen Transfette. Zu 3) Ja! Verwenden Sie jedoch die gluten- und weizenfreie Tamari (Sojasoße) oder Austernsoße ohne Zucker.

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Darf ich bei Blutgruppe 0 Kokosnussoel benutzen ??

16. May 2018Katharina Bachman

Ja, das dürfen Sie. Dr. K.S. empfiehlt für ALLE Blutgruppen Kokosnussöl. Achten Sie aber unbedingt darauf, das es beste Qualität hat und nicht gepantscht, end-desodoriert, entölt oder sonst wie verarbeitet wurde. Wenn Sie ganz sicher gehen wollen, natives, unbehandeltes, nicht gepantschtes Kokosnussöl zu verwenden, kaufen Sie dieses Bio-Koksnussöl. Dafür stehe ich mit meinem Namen!

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Womit kann ich die Gemüsepfanne würzen, da ich weder Oystersauce noch Sojasauce mag?

7. May 2018Anita Scharfe

Mit Himalaya-Salz, frischen Kräutern, frischer Chilischote (nicht zu scharf bitte!), Knoblauch, Kurkuma etc. und schwarzem Pfeffer aus der Mühle.

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Darf man rauchen?

7. May 2018Norbert Bau

Das entscheiden Sie selbst!

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