Category: Entgiftungswoche

Bitte nicht während der Entgiftungsphase!

Ein paar Butterflöckchen in Ehren, kann niemand verwehren. Aber Maß halten.
 Die Butter ist in dem Sinne auch eigentlich kein Milchprodukt, da sie keinen Milchzucker (Laktose) mehr enthält. Es handelt sich sozusagen um reines Fett. Wenn Sie den Spargel nach dem Dünsten in etwas Kokosnussöl braten und mit ein paar Butterflöckchen garnieren, wäre das sogar...

Nach der SOS-Ernährung, ist Matcha-Tee kein Muss.

Am besten selbst hergestellte Mandelmilch, sowie andere Milch-Alternativen. Gibt es mittlerweile auch in fast jedem Supermarkt und in Bioläden zu kaufen. Aber Achtung! Gekaufte Produkte enthalten oft Konservierungsstoffe, Zucker, Maissirup, manchmal sogar Rapsöl(!) und andere Stoffe, die nach der SOS-Ernährung nicht empfohlen werden! 

Ja! Jedoch wäre es sehr empfehlenswert, sich eng an den Plan zu halten. Zwiebeln sind für die Entgiftung förderlich. Die Suppe kann auch püriert werden.

Chia-Samen in einem Glas Wasser (nur stilles Wasser und nicht zu kalt verwenden!) oder Tee aufquellen lassen und trinken. Chia-Samen dienen unter anderem auch zur Sättigung bei. Aber bitte zu roh verzehrten Chia-Samen immer viel Wasser trinken!

Ja! Allerdings haben Flohsamenschalen eine andere Wirkung. Sie werden gelegentlich als pflanzliches »Quellmittel« oder »Stuhlaufweicher« bezeichnet und dementsprechend zur Darm-Regulierung eingesetzt. Chia-Samen haben zwar auch eine darmregulierende Wirkung, weisen darüber hinaus aber einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren auf und sind sehr sättigend.

Ja! Zwiebeln sind für ihre entgiftende Eigenschaft bekannt.

Kokosnussöl kann jederzeit verzehrt werden. Aber ACHTUNG! Lesen Sie dazu bitte unseren Newsletter, April 2017 Bio Kokosnussöl

Ja, nach Packungsanweisung. Siehe dazu auch diese Einnahme-Empfehlung.