Chia-Samen in einem Glas Wasser (nur stilles Wasser und nicht zu kalt verwenden!) oder Tee aufquellen lassen und trinken. Chia-Samen dienen unter anderem auch zur Sättigung bei.
Aber bitte zu roh verzehrten Chia-Samen immer viel Wasser trinken!
Chia-Samen in einem Glas Wasser (nur stilles Wasser und nicht zu kalt verwenden!) oder Tee aufquellen lassen und trinken. Chia-Samen dienen unter anderem auch zur Sättigung bei.
Aber bitte zu roh verzehrten Chia-Samen immer viel Wasser trinken!