SOS – Schlank ohne Sport

SOS-Villa

Entgiften – Entfetten – Entrümpeln – Entspannen …
und vieles mehr !

Hier werden Sie ...

Mein Mann und ich betreuen Sie persönlich 10 Tage lang, inklusive 7-Tage-Entgiftungsprogramm nach SOS.

Gemeinsam mit Ihnen veranstalten wir zusätzlich Kochschulen und unterhalten Sie mit Workshops und interessanten Vorträgen – auch über unsere Wahlheimat Malaysia.

Alles beginnt bereits am Flughafen in Kuala Lumpur, nachdem Sie angekommen sind. Wir holen Sie ab und bringen Sie in unser Zuhause.

Anschließend können Sie bereits auf der Terrasse, mit Blick auf den Pool, einen Welcome-Drink genießen und einen leichten Snack zu sich nehmen – natürlich SOS-konform.

Unsere SOS-Villa befindet sich in ruhiger Lage, am Stadtrand der asiatischen Metropole Kuala Lumpur, der Hauptstadt von Malaysia, mitten im Grünen, umringt von Palmen und Blumen.

Gesund & Schlank im Urlaub!

Mein Mann und ich betreuen Sie persönlich 10 Tage lang, inklusive 7-Tage-Entgiftungsprogramm nach SOS.

Gemeinsam mit Ihnen veranstalten wir zusätzlich Kochschulen und unterhalten Sie mit Workshops und interessanten Vorträgen – auch über unsere Wahlheimat Malaysia.

Alles beginnt bereits am Flughafen in Kuala Lumpur, nachdem Sie angekommen sind. Wir holen Sie ab und bringen Sie in unser Zuhause.

Anschließend können Sie bereits auf der Terrasse, mit Blick auf den Pool, einen Welcome-Drink genießen und einen leichten Snack zu sich nehmen – natürlich SOS-konform.

Unsere SOS-Villa befindet sich in ruhiger Lage, am Stadtrand der asiatischen Metropole Kuala Lumpur, der Hauptstadt von Malaysia, mitten im Grünen, umringt von Palmen und Blumen.

10-Tage SOS-Entgiftungsprogramm in Malaysia

The 10 day detox program includes:

# Transfer from/to KLIA Airport
We will pick you up from Kuala Lumpur International Airport (KLIA) and take you there again! All you have to do is provide us with your flight details.

# 9 nights
You will stay in a double room with air conditioning, or alternatively in our deluxe room with a separate dressing room.

# Full board
We will provide you with complete catering according to the SOS nutritional rules, as well as breakfast after the end of the program until your departure.

# 7-day SOS detoxification program
including everything you need (see program details).

# 2 x lectures
1)
 »SOS – Slim without exercise: The successful way!« In this lecture you will find out everything how it is continues after the detoxification.
2) “Learn to love and understand Malaysia”

In these lectures you will gain insider knowledge that you will not find in any travel guide.

# 4 x SOS cooking school
1)
 “Bake crispy bread without gluten and wheat flour”
2 ) “Meat in a nutshell”
3) “Make your own milk”
4) “Vegetable thingy”

# 1 x relaxing & soothing, 2-hour massage
Your massage will be carried out by professional, local masseurs. Here you can choose between: 1 hour foot reflexology and 1 hour full body massage. Or 2 hour foot reflexology massage. Or 2 hour full body massage

# 1 x workshop for women
“Style Yourself – Make-up in five minutes” (approx. 180 min.)
In this workshop Find out tips and tricks that will help you create perfect make-up in just a few minutes.

# 1 x workshop for men
“Southeast Asia: Technology that inspires” (approx. 180 min.)
We drive to one of the most popular places in Kuala Lumpur, which every technology enthusiast will get their money’s worth. Bring some cash, you’ll be able to use it 😉

 

# IHR WOHLFÜHL-ZIMMER
mit Bad ist hell und freundlich, hübsch eingerichtet und hat ein Doppelbett, Einbauschränke, ein geräumiges Bad mit Dusche, Waschtisch und Toilette.
Nutzung: maximal 2 Personen!

# IHR DELUXE-WOHLFÜHL-ZIMMER
verfügt über ein Doppelbett. Es ist hell und freundlich ausgestattet, mit separatem Ankleidezimmer und Schmink-Cabinet, einem geräumigen Badezimmer mit Dusche, Waschtisch, Bidet und Toilette.
Die im Deluxe-Wohlfühl-Zimmer vorhandene Sitzmöglichkeit, kann als bequemes Bett genutzt werden.
Nutzung: maximal 3 Personen!

Auf Ihrem Zimmer finden Sie immer Stilles Wasser vor. Die Nutzung von Internet (WLAN) ist kostenfrei; ebenso ein überdachter Parkplatz, der sich auf dem Grundstück der Villa befindet, falls Sie die Stadt oder Umgebung erkunden möchten und sich ein Auto mieten wollen.
Bitte bringen Sie dazu Ihren Führerschein mit.

# UTENSILIEN IN IHREM ZIMMER UND BAD
Handtücher, Badetücher, Pooltücher, Fön, Tissuebox, Q-Tips, Duschgel, Haarshampoo, Conditioner, Körperlotion, Gesichtscreme, Rasierer (manuell), After-Shave-Lotion, Wasserkaraffe, Gläser.

# DER POOL
grenzt direkt an die Terrasse an. Er verfügt über einen Springbrunnen, einen Massage-Wasserfall und einen separierten Kinderpool. Nur ein paar Schritte weiter stehen auf dem Pool-Deck Sonnenliegen für Sie bereit.

# DIE TERRASSE
hat bis zu 8 Sitzplätze und bietet zu jeder Zeit Gelegenheit sich wohl zu fühlen, ob zum Frühstück, zum Lunchen, für ein romantisches Candle-Light-Dinner, um Getränke zu sich zu nehmen, zu relaxen oder ein Buch zu lesen. 

UNSERE KÜCHE

Alle Speisen werden von uns persönlich nach den SOS-Regeln hergestellt!

Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst kaufen wir bei ausgewählten Farmern ein, die von uns nach SOS-Kriterien und -Richtlinien geprüft wurden.

WIR SIND PLASTIK FREI
In unserer Küche befinden sich ausschließlich Utensilien aus Porzellan, Glas, Holz oder Metall (stainless style), die zum Kochen oder zur Aufbewahrung von Nahrungsmitteln verwendet werden.

ALLERGIKER
Bitte teilen Sie uns vor Reiseantritt mögliche Allergien gegen bestimmte Lebensmittel mit!

UNSER FRÜHSTÜCK BESTEHT AUS

# Kaffee crema
# Tees
# frisch gepresste Fruchtsäfte
# stilles Wasser
# Obst-Variatonen (inkl. tropische Früchte)
# Eier (gekocht, gebraten oder pochiert)
# Ziegenbutter oder Butter von weidenden Tieren, aus biologischer Haltung
# Kokosnusblütenzucker, der echte, direkt aus den Tropen
# Planzenmilch-Pulver (lyphilisiert)

Aus unseren selbst hergestellten Lebensmitteln stehen für Sie zusätzlich folgende SOS-konforme Speisen auf dem Frühstückstisch:

# Katharinas Linsenbrot* (auch für Diabetiker und Zöliakie-Betroffene geeignet!)
# Kokosnuss-Konfitüre (Kaya)
# Lemon Curd (Zitronencreme-Brotaufstrich)
# Coconella (Schokoladen-Brotaufstrich)
# Kokosnusbutter
# Mandelmilch

*100% ohne Weizen, Gluten, raffinierter Zucker, Milch, Hefe, Öle, Nüsse, Konservierungsstoffe, Emulgatoren, Stabilisatoren, künstliche Aromen, Farbstoffe!

Frühstück NICHT während der 7-Tage-Entgiftung!

Visiting Dr. K.S. – Die große Blutanalyse

Wenn Sie schon bei uns in Kuala Lumpur sind, bietet sich natürlich auch eine Blutuntersuchung durch Dr. K.S. an. Diese Untersuchung beinhaltet drei Termine:

1) Morgens bis 09:00 Uhr gehen Sie zur ersten Blutabnahme, nüchtern und OHNE Zähneputzen! Anschließend können Sie Ihr Frühstück einnehmen.

2) Nachmittags ab 16:00 Uhr gehen Sie zur zweiten Blutabnahme. Dazu müssen Sie nicht nüchtern sein. Ihr Blut wird in ein Speziallabor geschickt. Die Analyse kann bis zu fünf, sechs Tage dauern.

3) Sobald die Laborwerte zurück sind, vereinbart die Klinik von Dr. K.S. einen Besprechungstermin mit Ihnen. Dieser Termin kann bis zu zwei Stunden dauern!

Während Ihres SOS-Programms haben Sie am 3. Reisetag (Montag) die Möglichkeit die große Blutanalyse machen zu lassen. Die Auswertung und Besprechung mit Dr. K.S. findet jeweils am 8. Reisetag (Montag) statt. Ein Alternativ-Termin für die Konsultation kann aber auch am 13. Reisetag (Donnerstag) stattfinden. Beachten Sie bitteDer Alternativ-Termin ist nur bei einem 14-tägigen Aufenthalt in Kuala Lumpur möglich.

Wenn Sie sich für eine Blutuntersuchung durch Dr. K.S. entscheiden, können Sie gerne zusätzlich Ihre vorhandenen Labor- und/oder Arztberichte mitbringen. Die beiden Blutabnahme-Termine in der Klinik und die Laboruntersuchung durch Dr. K.S. bleiben jedoch davon unberührt. Es werden aktuelle Werte benötigt!

Dieser Termin muss vor Antritt Ihrer Reise vereinbart worden sein! Diese Leistung ist kostenpflichtig und nicht im SOS-Package-Preise enthalten, sie muss direkt in der Klinik bezahlt werden (Kreditkartenzahlung ist möglich).

# Sie benötigen für diese Arzttermine einen Dolmetscher?

Sprechen Sie uns gerne an, wir helfen Ihnen bei der Vermittlung!

V I S I T I N G M A L A Y S I A

Während Sie bei uns sind …

# möchten Sie vielleicht gerne die pulsierende Stadt Kuala Lumpur mit einem ortsansässigen, deutschsprachigen Tourguide erkunden?

einen atemberaubenden Ausflug zur Glühwürmchen-Kolonie machen?

die Batu Caves besichtigen?

eine Tagestour nach Melaka unternehmen?

im Anschluss an das SOS-Programm einen Badeurlaub auf einer nahegelegenen Insel genießen?

nach Penang oder Langkawi reisen?

Singapur erleben?   und und und …

 
Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne bei der Planung oder vermitteln Ihnen deutschsprachige Tourguides!

P R O G R A M M D E T A I L S

Samstag – 1. Tag: A wie Ankunft
Aktivitäten: Abholung vom Flughafen und Fahrt zur SOS-Villa (ca. 45 Min.). Schwimmen. Entspannen. Sonnen. Koffer auspacken. Die Aktivitäten des nächsten Tages besprechen.
Mahlzeiten: Welcomedrink auf der Terrasse. Kleiner Snack. Lunch, Dinner (je nach Ankunftszeit). Kaffee, stilles Wasser, Tee stehen jederzeit für Sie bereit!

Sonntag – 2. Tag: Entspannen – oder aktiv sein!
Aktivitäten: Vorher-Foto (freiwilllig). Wiegen. Vermessen. Blutzuckerspiegel-Messung. Blutdruck-Messung. 2-Stunden-Massage. Die Aktivitäten des nächsten Tages besprechen. Vortrag: »SOS – Schlank ohne Sport: Der erfolgreiche Weg!« (ca. 60 Min.)
Mahlzeiten: Frühstück, Lunch, Dinner, Kaffee, stilles Wasser, Tee stehen jederzeit für Sie bereit!
Freizeit: Poolzeit, Small-Talk auf der Terrasse.

Montag – 3. Tag: 1. SOS-Entgiftungstag … …

Dienstag – 4. Tag: 2. SOS-Entgiftungstag … …

1

Mittwoch – 5. Tag: 3. SOS-Entgiftungstag … …

Donnerstag – 6. Tag:4. SOS-Entgiftungstag … …

Freitag – 7. Tag: 5. SOS-Entgiftungstag … …

Samstag – 8. Tag: 6. SOS-Entgiftungstag … …

Sonntag – 9. Tag: 7. SOS-Entgiftungstag … …

Montag – 10. Tag: Heute ist Freu-Tag, aber auch ein Tag zum Lebewohl sagen!
Aktivitäten: Nachher-Foto (freiwillig). Wiegen. Vermessen. Blutzuckerspiegel-Messung. Blutdruck-Messung. SOS-Kochschule: »Knuspriges Brot ohne Gluten und Weizen backen«. Kofferpacken. Farewell-Event. Transfer zum Flughafen (entsprechend Ihrer Abflugzeit).
Mahlzeiten: Frühstück nach der SOS-Ernährung. Kaffee, stilles Wasser und Tee stehen jederzeit für Sie bereit!

Die kompletten Programmdetails erhalten Sie mit Ihrer Buchung! 

V E R L Ä N G E R U N G

Sie haben die Möglichkeit Ihren SOS-Aufenthalt bei uns zu verlängern. Anstatt 10 Tage können Sie insgesamt 14 Tage bei uns residieren. Wir verwöhnen Sie in dieser Zeit mit einem SOS-konformen Frühstück.

14-Tage-Aufenthalt: Programmdetails der Verlängerung

Dienstag – 11. Tag: Entspannen – oder aktiv sein!
Aktivitäten: Stadt erkunden, Ausflüge unternehmen, Besichtigungen durchführen, Schwimmen gehen, Sonnen, Relaxen etc.
Mahlzeiten: Frühstück nach der SOS-Ernährung. Kaffee, stilles Wasser und Tee stehen jederzeit für Sie bereit!

Mittwoch – 12. Tag: Entspannen – oder aktiv sein!
Aktivitäten: Stadt erkunden. Ausflüge unternehmen. Besichtigungen durchführen. Schwimmen. Sonnen, Relaxen etc. SOS-Kochschule: »Süßes ohne Sünde: Eiscreme«
Mahlzeiten: Frühstück nach der SOS-Ernährung. Kaffee, stilles Wasser und Tee stehen jederzeit für Sie bereit!

Donnerstag – 13. Tag: Entspannen – oder aktiv sein!
Aktivitäten: Stadt erkunden. Ausflüge unternehmen. Besichtigungen durchführen. Schwimmen. Sonnen, Relaxen etc.
Mahlzeiten: Frühstück nach der SOS-Ernährung. Kaffee, stilles Wasser und Tee stehen jederzeit für Sie bereit!
Visiting The Doc – Alternativ-Termin (Donnerstag): Heute haben Sie die Möglichkeit einen Termin mit Dr. K.S. wahrzunehmen (Auswertung, Besprechung, bis zu 2 Std.).

Freitag – 14. Tag (Abreisetag): Entspannen, aktiv sein und Abschied nehmen!
Aktivitäten: Stadt erkunden. Ausflüge unternehmen. Besichtigungen durchführen. Schwimmen. Sonnen, Relaxen etc. Kofferpacken. Farwell-Event. Transfer zum Flughafen (entsprechend Ihrer Abflugzeit).
Mahlzeiten: Frühstück nach der SOS-Ernährung. Kaffee, stilles Wasser und Tee stehen jederzeit für Sie bereit!

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

Bis dahin verbleibe ich mit herzlichen Grüßen aus Malaysia,

Ihre

katharina@sos-schlankohnesport.de

Bitte senden Sie mir eine Preisliste zu!