Da es tägliche Schwankungen gibt und eher die Tendenz zählt, als jedes Gramm zu erfassen, wiege Dich am besten einmal pro Woche. Idealer Weise immer zur gleichen Tageszeit. Zum Beispiel jeden Montagmorgen nach dem Toilettengang, oder vor dem Frühstück, nur in Unterhose etc. Damit erhältst Du die beste Tendenz Deines Gewichtes.
