Nein! Beides wird nach der SOS-Ernährung nicht empfohlen! Nehmen Sie stattdessen Kokosnussblütenzucker (oder Kokosnussblüten-Nektar) oder Luo-Han-Guo-Pulver (manchmal auch Luo Han Kuo geschrieben).
Wenn Sie Stevia verwenden möchten, sollte Sie unbedingt darauf achten, dass es sich rein um getrocknete Stevia-Blätter handelt! Kein industriell hergestelltes Stevia verwenden! Evtl. ist es künstlichen Ursprungs.
Ebenso sind nach der SOS-Ernährung NICHT empfohlen: Herkömmlicher Haushaltszucker (weiß, braun), Rohrzucker, Palmzucker, Xylit (Xylitol, Birkenzucker), Erythrit, Xucker, künstliche Süßstoffe, Maissirup.
