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START › FORUM › Ernährungsumstellung › Ich möchte mein Gewicht halten!
Muss ich jetzt auf alles verzichten, damit ich mein Gewicht halten kann?
Nein. Die Ernährungsumstellung heißt nicht, auf alles verzichten zu müssen. Ganz im Gegenteil: Es gibt viele gesunde und wohl- schmeckende Alternativen zu Lebensmitteln, die man nach SOS-Regeln meiden sollte.