16-Uhr-Regel während der Entgiftungsphase

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- 26. June 2016 at 8:31 PM #2324
  
  Payam
  
  Gilt die 16-Uhr-Regel auch während der Entgiftungsphase?
- 26. June 2016 at 10:04 PM #2456
  
  Norbert Bau
  Moderator
  
  Nein! In dieser Zeit kann von den jeweiligen Tagesmahlzeiten so oft und so viel gegessen werden, wie man möchte. Niemand muss hungrig zu Bett gehen. Allerdings sollten die Mengenangaben für Fleisch und Fisch eingehalten werden, also insgesamt pro Tag 560 Gramm – die, je nach Wunsch, auf drei, vier oder gar fünf Mahlzeiten aufgeteilt werden können.
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