SOS-Schlank ohne SportSOS-Schlank ohne Sport Logo TM
  • START
  • WAS IST SOS?
    • Produktwelt
    • SOS-Coaching
  • ERFOLGE
  • BÜCHER
    • Schlank ohne Sport
    • Das Kochbuch
    • Schön ohne Schummeln
  • TERMINE
  • REZEPTE
  • MEDIATHEK
  • FRAGEN
sos-logo-min
sos-logo-min

Mango-Avocado-Lachs-Ei-Türmchen

Frühstück / Mittagessen

Profile-Standard

Alyssa Bier
aus Bonn

Kategorie: Frühstück / Mittagessen
Schwierigkeit: leicht
Zubereitungsdauer: 15 Minuten

Zutaten für 2 Portionen

1 kleine Mango
1 Avocado plus Kern
1 Ei
4-6 Scheiben Lachs
Zwiebelringe (rote Zwiebel)
Sprossen oder Kresse
Zum Würzen: Himalaya-Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Anmerkungen

Wer es gerne scharf mag, kann auch etwas Chili-Pulver darüber streuen.

Zubereitung

Ei kochen (das Eigelb sollte noch leicht flüssig sein!)
Mango, Avocado und Lachs würfeln und übereinander schichten (evtl. mit Hilfe eines Servierrings).
Ei, Zwiebeln und Sprossen darüber legen und würzen.
Avocadokern warm abwaschen, die braune Haut abziehen, abtrocknen und darüber hobeln.

Ihnen hat das Rezept gefallen?

Wir würden uns freuen, wenn Sie es mit Ihren Freunden teilen.

Blumenkohlrösti mit Paprika-Zwiebel-Gemüse und Curry-Putengeschnetzeltes
Blumenkohlrösti mit Paprika-Zwiebel-Gemüse und Curry-Putengeschnetzeltes
Schokolade und Pralinen
Schokolade und Pralinen

Soziale Netwerke

Facebook
Twitter
Google+
YouTube
Instagram
SoundCloud

PR | Pressearbeit

Für Interview-Anfragen und Pressemappen senden Sie uns eine E-Mail: presse@sos-schlankohnesport.de

KATHARINAS PRODUKTWELT.

Sie interessieren sich für Katharinas Produkte? Besuchen Sie die Produktwelt und erfahren Sie mehr darüber ... Katharinas Produktwelt

IMPRESSUMKONTAKT
2016 © SOS - Schlank ohne Sport ™
SOS - Schlank ohne Sport verwendet Cookies. Durch die Nutzung stimmen Sie unserer Verwendung von Cookies zu.Zustimmen. Mehr Informationen.