SOS – Schlank ohne Sport

Muss ich jetzt auf alles verzichten, damit ich mein Gewicht halten kann?

Nein! Die Ernährungsumstellung heißt nicht, auf alles verzichten zu müssen. Ganz im Gegenteil: Es gibt viele gesunde und wohlschmeckende Alternativen zu Lebensmitteln, die nach den SOS-Regeln gemieden werden sollten.