SOS – Schlank ohne Sport

Gilt die 16-Uhr-Regel auch während der Entgiftungsphase?

Nein! In dieser Zeit kann von den jeweiligen Tagesmahlzeiten so oft und so viel gegessen werden, wie man möchte. Niemand muss hungrig ins Bett gehen. Allerdings sollten die Mengenangaben für Fleisch und Fisch eingehalten werden, also 560 g pro Tag. Diese Menge kann je nach Wunsch auf drei, vier oder gar fünf Mahlzeiten aufgeteilt werden.